Dieta wegańska - co to jest?
Dieta wegańska to sposób żywienia, w którym wyklucza się produkty pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że weganin nie spożywa mięsa, ryb, mleka, jajek i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Jednak dieta wegańska nie polega tylko na wykluczeniu produktów pochodzenia zwierzęcego z diety, ale przede wszystkim na zastąpieniu ich produktami roślinnymi. Wegańska dieta opiera się przede wszystkim na spożywaniu warzyw, owoców, roślin strączkowych i zbóż.
Dlaczego warto przejść na dietę wegańską?
Dlaczego wiel