Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska: wprowadzenie
Zdrowa dieta wegańska to jedna z najzdrowszych i najpełniejszych dla organizmu diet. Bazuje ona na produktach roślinnych i zamiast mięsa, ryb czy innych pozyskanych z nich produktów, skupia się na białkach roślinnych, kaszach, strączkach i innych podobnych produktach.
W diecie tej odkładamy również produkty przetworzone i pełne cukru oraz tłuszczów nasyconych. W zamian, proponujemy naturalne i zdrowe produkty, odpowiednio przygotowane w przepyszne i bogate dania.