Jedzenie wegańskie Jedzenie wegańskie - czym jest i dla kogo?
Jedzenie wegańskie to dieta, która opiera się na produktach roślinnych oraz wyklucza spożywanie mięsa, ryb, owoców morza, nabiału, jajek i miodu. W samej diecie wegańskiej wyróżnia się wiele korzyści. Przede wszystkim jest ona bogata w witaminy, minerały, błonnik oraz zmniejsza ryzyko chorób sercowych, cukrzycy czy nawet niektórych rodzajów raka. Jednakże, wiele ludzi nadal uważa dietę wegańską za nudną i smakowicie nieprzyjemną. Na szczęście, istnieje wiele pysznych i zdrowych przepisów, które mogą u